Yoga integruje ciało i umysł, prowadzi do harmonii w codziennym życiu. Pozwala w sposób wyjątkowy funkcjonować w głębokim kontakcie ze sobą i światem.
Yoga jest ponadczasową i praktyczną nauką, rozwijającą się przez tysiąclecia, zajmującą się fizycznym, psychicznym, moralnym i duchowym rozwojem człowieka. Adresowana jest do wszystkich. Nie liczy się wiek, płeć ani stan zdrowia, a jedynie chęć poprawy jakości swojego życia.
Obecnie Yogę praktykuje ponad 200 milionów osób na całym świecie, w tym wiele znanych gwiazd, takich jak Madonna, Sting, Tina Turner, Jodie Foster, Barbara Streisand czy królowa Elżbieta. Spośród polskich osobistości świata kultury i nauki warto wymienić Joasię Brodzik, Korę, Wojciecha Eichelbergera, Magdę Umer czy Kasię Kowalską.
YOGA jest doskonałym środkiem leczniczym zapobiegającym wielu chorobom na podłożu cywilizacyjnym oraz psychosomatycznym, takim jak:
- bóle pleców, bóle reumatyczne, bóle głowy,
- bezsenność, zmęczenie,
- nadwrażliwość,
- otyłość,
- problemy żołądkowe, problemy jelitowe,
- alergie,
- żylaki,
- nadciśnienie, zaburzenia krążenia,
- cukrzyca,
- depresja,
- osteoporoza.
Yoga jest kluczem do dobrej kondycji i szczęścia w warunkach współczesnego świata.
Asany (ćwiczenia) wykonywane podczas zajęć Yogi:
- wzmacniają,
- rozluźniają,
- tonizują mięśnie,
- regenerują ciało,
- poprawiają witalność,
- energetyzują,
- uspokajają i wyciszają,
- podtrzymują młody wygląd.
